Los tres errores al volante que causan más lesiones a conductores

Las posiciones incorrectas más frecuentes al volante son ir encogido, ir demasiado estirado y conducir con una sola mano, errores que causan daños musculo-esqueléticos.

En verano se conduce más, no sólo en la operación salida y en la de retorno. Muchas familias aprovechan para conocer a fondo lugares de España que se encuentran lejos de sus hogares habituales o su lugar de vacaciones y pasan horas en el coche para descubrir playas escondidas o subir a esas montañas que dentro de poco subirán pedaleando los ciclistas durante la Vuelta a España.

Vayan para todos esos conductores los consejos del Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana. Entre ellos destacan regular bien el asiento, controlar la distancia con respecto al volante y hacer paradas para evitar posturas forzadas que generen sobrecarga, contracturas o rigidez articular.

“En viajes largos, el conductor suele adoptar posturas forzadas durante un tiempo prolongado que pueden provocar lesiones como contracturas musculares en la espalda y piernas, rigidez articular en rodillas y cadera, dolor en cuello y hombro, y adormecimiento de los brazos y las manos”, indica Josep Benítez profesor del departamento de Fisioterapia de la Universitat de València y coordinador de la Sección de Formación del ICOFCV. (Seguir leyendo)

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